香港人压力爆灯，但很多人不知道如何管理压力和因压力引起的负面情绪，身心健康和人际关系受到影响。本工作坊透过静观练习，帮助家长减压、放松身心、增进自我感知和关爱，提升生活质素，建立正向和谐的亲子关系。

粤语主讲，免费入场，有兴趣人士可由二零一九年九月二十日 (星期五) 起，登入网页 (https://www.hkpl.gov.hk/tc/extension-activities/event-detail/150475/mindfulness-training-for-promoting-parent-child-relationship) 或致电举行讲座的图书馆登记。名额有限，每人每场讲座只限预留座位一个，先到先得，额满即止。